ХАДВ и трудности с управлението на стреса
Кратко описание на трудности с управление на стреса
Трудности с управлението на стреса - приспособления от практиката
Кратко описание на ХАДВ
Основните характеристики на ХАДВ са:
- Невнимание
- Хиперактивност
- Импулсивност
Тъй като успешното учене често зависи от способноста на индивидите да изпълняват задачите и очакванията на преподавателя с минимално отвличане на вниманието, учащите с ХАДВ може изключително да се напрягат в типичните условия на ПОО (Професионално обучение и образование). Потенциално проблематичните дейности за някого с ХАДВ са свързаните с усвояване на необходимата информация за изпълване на възложените задачи и участване в дискусии с преподавателя и останалите учащи.
Тъй като учащите с ХАДВ може да срещнат трудности в рамките на класната стая, те може да се нуждаят от приспособяване на обучителната среда, което да им помогне да останат съсредоточени върху конкретната задача, например:
- Отделни лица може да се нуждаят да бъдат питани къде предпочитат да седнат така, че обучителната среда да им помага да се съсредоточават върху това, което се говори
- Те също така може да предпочитат да работят заедно с някой друг, който да им помага да развиват уменията си за сътрудничество или може да се нуждаят от това да работят изолирани, далеч от разсейването, причинено от други учащи
- Различните хора ще открият различни по-добри за тях сценарии и в тези случаи откритата комуникация с отделния индивид е изключително важна
Кратко описание на трудности с управлението на стреса
Тревогата е чувство на страх или паника.
Стресът е ответната реакция на хората, изложени на прекомерно напрежение или друг тип изисквания, поставени пред тях.
Тревогата и стреса са нормални човешки емоции и могат да бъдат полезни в напрегнати ситуации. Те са забелижими само при прекалена поява. И все пак много хора се приспособяват към много високи нива на тревога и стрес; те може да не чувстат, че имат проблем докато не сравнят себе си с другите, които са в същата ситуация, но са по-малко разтревожени.
Трудности с управление на стреса - приспособления от практиката
Тези стратегии са предложения за общия процес на преподаване. Този списък не трябва да се смята за изчерпателен и е важно да се помни, че всичките учащи са индивидуални личности и доброто приложение на дадени методи при един човек не е задължително да бъде добро приложение и при друг. Ако имате някакви добри примери, които желаете да добавите към този списък, моля пишете Вашите предложения на и-мейл info@marie-curie-bg.org
Фактори на околната среда
- Ако е необходимо осигурете тихо пространство за учащите
- Насърчавайте създаването на услужливо обкръжение и дейности, които могат да приспособяват индивидите, когато социалното взаимодействие за тях е проблематично
- Относно средата на обучение, грижете се за температурните крайности (горещо и студено), за лоши миризми, слабо осветление (твърде ярко или слабо) или претъпкване с хора, които могат да увеличат нивото на стрес на учащите
Обучителни ресурси
- Осигурете на учащите пълната информация за възложените задачи и изпитите
- Планирайте гъвкаво учебно съдържание, което да отговаря на вариациите на способностите за учене, присъствие и т.н.
Преподаване
- Установете рутинност за учащите, предварително ги уведомявайте за предстоящи промени и разглеждайте планираните промени (като смяна на стаята или смяна на преподавателя) с тях, за да намалите тревогата
- Избягвайте да поставяте отделни личности в напрегнати или неудобни ситуации, напр. да ги молите да четат високо в групова обстановка
- Давайте възможност на участниците да осъществят непосредствен успех в обучението
- В определени учебни часове може да възникнат дискусии по лични въпроси и преподавателите и инструкторите може неподходящо да влезнат в ролята на други професионалисти като съветници например. Преподавателите и инструкторите трябва да са наясно с обхвата на своята роля и да знаят кога и как да насочат учащите към подходящ човек
- Насърчавайте учащите да търсят решения на проблемите чрез разглобяване на големите проблеми на по-малки такива и след това да ги решават стъпка по стъпка. Напр.: малките стъпки за преодоляване на голямата тревога по време на презентации могат да включват: предварителен разговор за тревогата от предстоящата презентация, наблюдение на други учащи в същата ситуация, подготовка на презентацията, самостоятелни репетиции, запис на презентацията, репетиция пред приятел, как да сме спокойни в деня на презентацията, презентиране
- Предлагайте на отделни личности да определят реакцията си в различни ситуации като правене на презентации или по време на изпити, и обсъждайте с тях това, кото те смятат за изключително обезпокоително
- Проявете разбиране към факта, че някои хора се затрудняват да работят в група: не ги принуждавайте да участват
- Осигурете упражнения, увереност и възможност за допълнително време при оценяването, а също помислете и за прилагането на алтернативни подходи за оценяване, когато това е подходящо
- Дайте достатъчно време на учащите да се приспособят към новите ситуации и да покажат пълния си потенциал
Общи указания
- Насърчавайте учащите да търсят подкрепа за своите тревоги, напр. обучение в умения за учене и стратегии за изпити или разговаряне със съветник за личната тревога
- Насърчавайте отделните личности да търсят общи стратегии за управляване на стреса и релаксация, които може да повишат тяхната увереност и добро физическо състояние, а в следствие на това се повишава и способността да се справят по-лесно с възложените задачи
- Отнасяйте се деликатно към личната информация и се фокусирайте върху това, което е необходимо, за да им помогнете да усвояват материала
- Ако хората избягват определени ситуации поради тревожност, внимателно ги излагайте на такава ситуация, но на малки и последователни стъпки
- Установете добри взаимоотношения и непрекъснато насърчавайте учащите
- Някои личности могат да имат промени в поведението, които могат да създадат неудобна ситуация в учебната среда. По-добре е да им позволите да се оттеглят, ако желаят, отколкото да се чувствате задължени да оправите поведението, защото това може да доведе до конфронтация. По-вероятно е това поведение да бъде причинено от външни обстоятелства, отколкото от дадената учебна ситуация
Оценяване
